升国旗 奏国歌

国旗下演讲

亲爱的同学们，老师们:

大家上午好！

今天我演讲的题目是“注重心理健康，点亮心灵之光”，刚刚过去的5.25是全国心理健康日。

心理学家告诉我们：人的健康分为两部分，一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康，但心理健康也很重要。

人生难免遇到不如意的事，令人禁不住捶胸顿足，一遍遍地去想：为什么坏事全发生在我的身上，也不敢去承认这件事的发生。其实，人并不是在遭遇了不幸才会感到强烈的不适，很大程度上是因为拒绝接受现实，才会产生痛苦。

正所谓覆水难收，你很难扭转既定事实，唯一能真正改变的就是自己的心态。一个真正成熟的人，他会意识到世界的复杂性，他会做到去理解，也不会纠结过去发生的事，而是会把目光调整到怎样去面对各种各样突发的状况。

现代社会，竞争激烈，学习负担重，人际关系复杂心理健康受到极大地威胁和损害。在我们的周围，有的同学脾气暴躁，因为琐碎小事与人争吵；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，唯我独尊，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，这些都与人的心理是否健康密切相关，心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得矢；大而言之，影响着一个人的工作、学习和生活，甚至决定一个人事业的成败。

同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃充满活力的时期，也是一个从动稚走向成熟的过渡期。在这样的人生季节里，有朝我们微笑的阳光和彩虹，也常常会有寒风冷雨。让我们在学习和生活中培养和塑造自己的个性，调节控制好自我的情绪情感。

我的演讲完毕，谢谢大家！

（供稿：22级6班）

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23级5班

22级7班、23级2班